Maple Turkey Burgers

6 ingredients · 30 minutes · 2 servings


  1. In a mixing bowl, combine the ground turkey, maple syrup, thyme, sage and salt.
  2. Divide and form the mixture into half-inch thick patties. Place on a parchment-lined tray and chill in the freezer for approximately 15 minutes.
  3. Heat the coconut oil in a large pan over medium heat. Fry each burger patty until cooked through, about 4 to 6 minutes per side.
  4. Set aside to cool slightly. Enjoy!


  • 227 grams Extra Lean Ground Turkey
  • 20 grams Maple Syrup
  • 500 milligrams Dried Thyme
  • 700 milligrams Ground Sage
  • 3 grams Sea Salt
  • 15 milliliters Coconut Oil

Energy Value


Refrigerate in an airtight container for up to three days.
Serving Size
One serving equals approximately one patty.
More Flavor
Add onion and/or garlic powder.
Additional Toppings
Top with avocado, feta cheese, tomato, sprouts or wrap it in lettuce.
Breakfast Lover
Make the patties thinner or roll them into sausages for breakfast.


Leave a Reply

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:


Для комментария используется ваша учётная запись Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s